継続するコツ

自分の枠を広げるには。。。

ずっと気になっていたことを また一歩勧めました。 気になっていたのに 取り掛かれなかった理由は、 やる気が全くなかったから(笑 でも、それをやらないと ずーっと気になると思うし、 ずーっと進まないまんまになるでしょう。 で、気になったまま時だけが…

行動したくてもできないときは。。。

行動したくても行動できない、 または出来ていないな~と気づくことって ありますね。 ※私は行動を忘れることが多いので^^; ”ふせん”で管理しようかなと思っています。 メンタリストのDAIGOさんが これが最強だと言っていました。 ”ふせん”を買うのを忘…

出来ないときの対処法

やりたくても ○○で出来ないんです。 と言ってるひとに対して、 ○○が出来ないことばかり 考えるのではなくて どうやったらできるのか? を考えましょう! こんなふうに よく言われていますね。 これしかないんかー!ってなくらい よく言われてることです。 ○…

頑張らないと痩せないのうそ。

癒しウオーキングを開始して 2ヶ月目。 最近、朝、行きそびれたりしていますが、 結果、2ヶ月で2キロ痩せています。 特別苦しいことはなく、 自然を感じて気持ちがよかったり、 雨だ~濡れた~とか 日差しが強いな~とか 思いながら歩いています(30分…

私がアメブロに戻らなかった理由。

長い間、私はアメブロのお世話になりました。 それで言うのもナンですが、 アメブロは私の性分に 合いませんでした。 2年も3年もその前もやっておいてナンですが…笑 ここでわたしの勝手な解釈から申しますと… アメブロってひとことで言うと「お祭り騒ぎ感…

継続したいことをケイゾクするコツ

脂肪燃焼する目的で始めた朝のウォーキング。 始めてからおよそ一ヶ月。 2週間くらいで習慣になっていきました。 なんでもここまで続けると習慣化してラクになります。 でもね~最初の脂肪燃焼目的だけだったら 続かなかったかも…と思うわ^^; 私が続けら…